هميشه ٣ تا سوال معروف درباره مسواك زدن وجود داشته:

١. صبحها چه موقعى بهتره مسواك بزنيم؟ قبل از خوردن صبحانه يا بعد از آن؟


يادتون باشه كه اصولا بهتره هميشه پس از وعده‌هاى غذايى مسواك بزنيد بجز صبحانه!درمورد صبحانه به دو دلیل توصیه میشه که قبل از مصرف مسواک بزنید:
-دليل اول: شب هنگام که شما خواب هستید،پلاک دندانی روی دندانهای شما تشکیل میشه، مواد قندی و اسیدی موجود در صبحانه در حضور پلاک میکروبی، ریسک ایجاد پوسیدگی رو افزایش میدهند.مسواک زدن قبل از صبحانه،پلاک دندانی رو ازبین میبره و فلوراید موجود در اون،از دندانهای شما در برابر قند و اسید محافظت ميكنه.
-دليل دوم: طبق توصیه مرکز سلامت دهان و دندان بریتانیا،از آنجا که نوشیدن آب میوه برای بسیاری از مردم جزو برنامه صبحانه است، چنانچه بلافاصله پس از آن مسواک زده شود، به اروژن دندان خواهد انجامید.اگر هنگام صبحانه آب میوه مصرف کردید، تا ۱ ساعت پس از آن مسواك نزنيد (پس بهتره قبلش مسواك زده باشيم)


٢. چه زمانی‌ بهتر است نخ دندان به کار برده شود؟ قبل از مسواک زدن یا بعد از آن؟


-قبل از مسواك زدن! چون طبق نظر انجمن دندانپزشکی‌ آمریکا،چنانچه نخ دندان قبل از مسواک زدن استفاده شود، فلوراید موجود در خمیردندان، شانس بیشتری برای دسترسی‌ به فضای بین دندانی خواهد داشت.


٣. روزانه چندبار مسواك بزنيم؟


-بهتر است روزانه دست کم دو بار مسواک بزنید و یک بار از نخ دندان استفاده كنيد